Loading...
Cognitieve gedragstherapie gaat er van uit dat gevoel, gedachten en gedrag met elkaar verbonden zijn. Wij gebruiken deze therapievorm om met jou samen zicht te krijgen op wat gedachten met je gevoel doen en welke invloed dit op je gedragspatronen heeft.
Cognitieve gedragstherapie gaat ervan uit dat gedachten, gevoel en gedrag met elkaar verbonden zijn. Wij gebruiken deze therapie om inzichtelijk te maken wat gedachten met je gevoel doen en welke invloed dit heeft op je gedrag. Onze gedachten bepalen namelijk grotendeels hoe wij de wereld om ons heen zien en ervaren, hoe we ons voelen en hoe we op bepaalde gebeurtenissen reageren.
"Gedachten, gevoel en gedrag zijn met elkaar verbonden."
Dat betekent dat als we leren onze gedachten te veranderen, we ons anders voelen en anders reageren. Maar ook, dat wanneer we anders reageren, we ons anders voelen en anders over een situatie zullen denken.
Cognitieve gedragstherapie is een wetenschappelijk onderzochte, effectieve methode. Deze therapie wordt o.a. gebruikt voor angst- en paniekklachten, stress, posttraumatische klachten, depressie en een laag gevoel van eigenwaarde.
Kan cognitieve gedragstherapie je helpen bij het oplossen van je problemen? Of ben je benieuwd naar andere mogelijkheden om de kwaliteit van je leven te verhogen? Vul het formulier in en wij nemen contact met je op.
